Kromě individuální terapie nabízím i kurzy o ergonomii práce u PC.

Snažíte se sedět rovně a přesto, nebo právě proto vás bolí záda?

Pokud si sednete opravdu správně, nebude vás nic bolet. Správné ergonomické návyky nebolí. Na internetu existuje velké množství informací o tom jak sedět. Heslo „narovnejte se“ je dobré, ale samo o sobě nestačí. Díky fyzioterapeutickému vzdělání a praxi vám dokážu poradit, jak dosáhnout zdraví v kanceláři rychle a efektivně. Naučila jsem sedět už více než 500 lidí v kurzech a další stovky ve své ordinaci. Pořádám školení pro firmy i kurzy pro jednotlivce. 

Kurz u Vás ve firmě

Jak správně sedět?

Přijedu k vám do firmy i s pomůckami. Vysvětlím vám, proč a jak sedět. Naučím vás varianty zdravého sedu a cvičení. Součástí kurzu je individuální poradenství.

Online kurz

Jak sedět zdravě

Online kurz, ve kterém vás za 4 týdny naučím sedět zdravě. Vylepšíte si vaše pracovní prostředí, naučíte se protáhnout a budete rozumět tomu, jak a proč sedět.

Online konzultace

Individuální konzultace

Probereme nejdůležitější zásady správného sezení, tak abyste ho mohli ihned aplikovat. Je to hodina nabitá informacemi přizpůsobenými Vaší situaci.

Newsletter o ergonomii

Inspirace a tipy, jak si udržet zdraví při práci u PC.

Sledovat mě můžete i na:

Mgr. Eliška Strouhalová fyzioterapeut, specialista v ergonomii.
Výborně zpracovaný kurz, který mi pomohl uvědomit si důležitost správného sezení a ergonomie pracovního místa. Poskytl odborné vysvětlení souvisejících principů i cenné rady a tipy pomáhající uvést probírané zásady do praxe. Děkuji!
Zavisek Josef
Josef Závišek
Software Engineer
Kurz mi pomohl se zamyslet nad ergonomií mého pracovního prostoru a nad tím, jakých chyb se dopouštím. A díky nabídnutým cvičením a návodům teď mohu ulevovat bolavým zádům a celkově si zlepšovat čas strávený prací.
Eliška je zkušená fyzioterapeutka, která má opravdu rozsáhlé znalosti o všem, co se problémů s páteří týká, a prošly jí rukama (doslova) stovky pacientů. Její zkušenosti se odráží i ve struktuře a informacích obsažené v kurzu. Eliška zná každý milimetr těla a ví, jak sedět tak, aby každý milimetr fungoval co nejlépe a nebolel.
Návodů a videí jak si nastavit stůl a židli najdete na internetu nepřeberné množství, ale žádné vám nedá zpětnou vazbu na vaše sezení, kterou dostane od Elišky. Naučit se zdravě sedět jsem se snažil mnohokrát, ale díky kurzu jsme si osvojil úplné základy na kterých se dá stavět a styl sezení nadále vylepšovat.
Lukáš Vondrák
VVV