Dáváte přednost individuálnímu přístupu, před všeobecným kurzem?
Nemáte čas na kurz sezení?
Kurz sezení jste absolvovali a chcete si něco ujasnit či oživit?
Individuální konzultace sezení vám ušetří moře času.
Jak probíhá konzultace sezení?
Přijedu za Vámi do kanceláře v Praze (pro mimopražské nabízím online konzultace, viz níže).
Za hodinu probereme nejdůležitější zásady správného sezení a uděláme audit vašeho pracovního místa. Vyzkoušíte si pomůcky na sezení i vhodné cvičení.
Nejsem zvyklá chodit kolem horké kaše, naučím vás správným pohybovým návykům hned teď.
Co konzultace obsahuje?
zhodnocení Vaší současné situace a možností řešení
nastavení pracovního místa
dva základní typy sedu, a další varianty vhodného sezení
tipy jak převést teorii do praxe
vyzkoušíte si pomůcky
prostor na dotazy a upřesnění
Získáte navíc:
měsíční přístup k videím cvičení a instruktážním videím sedu
přehled cviků do kanceláře k tisku
- check list – zdravého sezení
Cena
Cena výše uvedeného včetně dopravy po Praze je 1800 Kč.
Online konzultace sezení
Pošlete mi fotku pracovního místa a vašeho sedu. Já se kouknu, co by se dalo zlepšit a pak s vámi během hodiny na online konzultace proberu.
Nejsem zvyklá chodit kolem horké kaše, naučím vás správným pohybovým návykům hned teď.
Co online konzultace obsahuje?
zhodnocení Vaší současné situace a možností řešení
nastavení pracovního místa
dva základní typy sedu, a další varianty vhodného sezení
jak aplikovat správné sezení
vysvětlím vám, jak používat pomůcky
prostor na dotazy a upřesnění
Získáte navíc:
měsíční přístup k videím cvičení a instruktážním videím sedu
přehled cviků do kanceláře k tisku
zhodnocení sezení a pracovního místa i po konzultaci
- check list – zdravého sezení
- email se shrnutím toho, co u vás vylepšit
Cena online konzultace
Cena hodinové konzultace včetně přípravy a zhodnocení je 1800 Kč.